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Cuerpomente Cuerpomente es una web de información divulgativa sobre alimentación y Sanidad y los artículos no sustituyen las recomendaciones o el diagnosis realizado por un profesional. Consulta con tu médico en presencia de cualquier problema de Vitalidad.
Se añaden de 3 a 5 gotas de un óleo expectorante en un recipiente con agua hirviendo para respirar profundamente los vahos reparadores, inclinados sobre con la cabecera cubierta por una toalla.
Los aceites se pueden utilizar solos o en combinación con otros, para lo cual es preciso conocerlos acertadamente.
Una forma sencilla y aromática de amparar un concurrencia agradable en tu hogar es creando tu propio ambientador natural. Puedes combinar aceites esenciales de diferentes aromas para obtener una fragancia personalizada. Aquí te dejamos una receta básica:
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La inhalación es una forma popular de utilizar los aceites esenciales. Se pueden inhalar directamente del frasco, agregar unas gotas a un pañuelo o utilizar un difusor de aromaterapia.
De manera general, algunas precauciones que deberemos tener en cuenta antes de usar aceites esenciales serán estas:
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Propiedades antiinflamatorias. Rebajan la hinchazón y ayudan a combatir el dolor causado por afecciones de tipo inflamatorio, como pueden ser la psoriasis, la artritis reumatoide o la enfermedad inflamatoria intestinal.
El óleo esencial de estragón ha sido estudiado por sus propiedades analgésicas y puede ser eficaz en el alivio del dolor de inicio tensional.
Es fotosensibilizante, por lo que se ha de evitar en pieles muy sensibles y usar diluido en aceites vegetales. No exponerse al estrella tras su uso.